O MNIE
Ponadczasowa praktyka dla współczesnego świata
Nazywam się Uma Gowri – to imię otrzymałam w Indiach i pod nim nauczam, łącząc doświadczenia z moich dwóch światów: Europy i Azji.
Do Indii podróżuję od 2004 roku, jednak kluczowym momentem mojej drogi był cały rok spędzony tam na stałe – czas, który w pełni oddałam praktyce, dzieląc życie między bengalski aśram a święte miasto Tiruvannamalai.
Joga dla mnie to coś więcej niż gimnastyka – to sztuka obecności i introspekcji, której przez dekadę uczyłam się u stóp mojej mistrzyni, Maa Parvathy Baul. Dzielę się tym doświadczeniem w bezpiecznej, kobiecej linii przekazu – tu i teraz, w Polsce.
Wspieram kobiety w odnajdywaniu rytmu
Pomagam zapracowanym kobietom odnaleźć ciszę w codzienności. Prowadzę Cię przez klasyczną, tradycyjną jogę i pranajamę, czerpiąc z autentycznych praktyk Indii, które pozwalają ciału i umysłowi odzyskać naturalną równowagę. Jako mama i osoba pracująca zawodowo, sama codziennie czerpię z tej praktyki, by zachować spokój w sercu intensywnego dnia.
Mentoring dla nauczycielek:
Wspieram nauczycielki w powrocie do źródeł jogi. Pomagam przekładać zawiłą filozofię na codzienne życie i wprowadzać autentyczne praktyki do Twoich zajęć tak, aby Twój przekaz płynął z rzeczywistego zrozumienia, a nie z powierzchownych schematów.
Pomagam Ci:
-
Wprowadzić tradycję do codzienności: Wzbogacić Twoją własną praktykę o autentyczne elementy jogi klasycznej.
-
Zrozumieć filozofię: Wyjaśniam trudne pojęcia indyjskiej myśli i doradzam, jak realnie wnosić je w życie, a nie tylko o nich opowiadać.
-
Uczyć z szacunkiem: Pokazuję, jak włączać autentyczne praktyki do zajęć ogólnodostępnych tak, aby Twój przekaz opierał się na rzeczywistym uosobieniu zasad jogi, unikając powierzchownej aproprianacji kulturowej.
Wierzę, że joga staje się żywa tylko wtedy, gdy płynie z osobistego doświadczenia i głębokiego zrozumienia źródeł.
Moje doświadczenie
Wykształcenie i kursy
Magisterium z Historii Sztuki i Tradycyjne szkolenie w systemie Gurukul
Moja droga rozpoczęła się od studiów historii sztuki na Uniwersytecie Sorbony w Paryżu, gdzie zrozumiałam, jak głęboko kultura i sztuka splatają się z duchowością. Później los poprowadził mnie do Indii, na ścieżkę starożytnej tradycji Baulów, którą zgłębiałam u mojej nauczycielki Mā Parvathy Baul w tradycyjnym systemie gurukula. Zdobyte doświadczenie uzupełniłam certyfikacją instruktora jogi w tradycji Sivananda Yoga Vedanta, uznawaną przez Yoga Alliance. Dzięki temu mogę dzielić się praktyką zakorzenioną w mądrości dawnych mistrzów, a jednocześnie wrażliwą na potrzeby współczesnego życia.
Certyfikaty i kwalifikacje
Dyplomowana
nauczycielka jogi
Certyfikowana nauczycielka jogi w tradycji Sivananda Yoga Vedanta, kształcona w systemie gurukul w Sanatan Siddhashram w Bengalu u Mā Parvathy Baul. Łączę mądrość dawnych mistrzów z praktyką dopasowaną do rytmu współczesnego życia, czerpiąc z ponad dwudziestoletniego doświadczenia w medytacji i samopoznaniu.
Moje zajęcia są przestrzenią świadomego ruchu, oddechu i obecności, w której tradycja spotyka się z indywidualnymi potrzebami każdego, kto angażuje się we wspólną podróż rozwoju.
Moje doświadczenie
Lata praktyki
osobistej
Od ponad dwudziestu lat rozwijam praktykę, czerpiąc z nauk Baulów oraz tradycyjnych tekstów z rejestru Hatha i Bhakti Jogi. Prowadziłam zajęcia we Francji i online, towarzysząc osobom, które pragną czegoś więcej niż powtarzania ruchów z ekranu i gimnastyki. Wiem, jak trudno znaleźć przestrzeń, w której można w pełni odetchnąć i poczuć, że praktyka naprawdę nas wspiera. Dlatego tworzę kameralne, uważne spotkania, w których ciało odzyskuje siłę, oddech wraca do swojego rytmu, a umysł odnajduje spokój. Z ciepłem i uwagą pomagam Ci odkrywać jogę jako drogę, która integruje codzienność z tym, co głębsze.
Podejście
Joga dla Ciebie – bez pośpiechu, bez schematów
-
Twoje życie jest pełne pomysłów, projektów i odpowiedzialności, ale czujesz, że brakuje w nim miejsca, w którym naprawdę możesz odpocząć. Kiedy przychodzisz na praktykę, patrzę na Ciebie — nie na ogólny schemat.
-
Słucham tego, co mówisz, i tego, czego nie wypowiadasz. Wspólnie tworzymy przestrzeń, w której ruch, oddech i cisza splatają się w rytm, który Cię wzmacnia, wycisza i odżywia od środka.
-
Moje doświadczenie z ponad dwudziestu lat praktyki Baulów, Hatha i Bhakti Jogi łączę z uważnością i ciepłem, aby każdy krok był dopasowany do Ciebie i tego, czego w danym momencie najbardziej potrzebujesz.
Specjalizacje
W czym mogę
Ci pomóc
-
Praktyka Hatha i Bhakti Jogi – uczę w ujęciu dalekim od fitnessu i ruchu New Age, skupiona na świadomym ruchu, pracy z oddechem i uważności.
-
Tradycja Baulów – dzielę się mądrością i pieśniami tej unikalnej tradycji, wspierając proces głębszego samopoznania.
-
Joga na ból pleców i napięcia związane ze stresem – dokształciłam się w łagodzeniu dolegliwości pleców poprzez bezpieczne, dobrane indywidualnie sekwencje, które rozluźniają, wzmacniają i przywracają swobodę ruchu.
-
Praca indywidualna – dopasowuję rytm, intensywność i treść zajęć do Twoich aktualnych potrzeb, tak by praktyka była bezpieczna i wspierająca.
-
Integracja praktyki z życiem codziennym – pomoc w tym, by doświadczenia z maty przenosiły się na Twoje relacje, pracę i sposób życia.
Moja praktyka
Moja codzienna
sadhana
Żeby to, czym się dzielę, było rzetelne i żywe, sama pozostaję na ścieżce — stale rozwijam swoją praktykę.
-
Gurukul: uczę się w tradycyjnym systemie gurukul, pogłębiając znajomość ścieżek jogicznych.
-
Warsztaty: biorę udział w starannie dobranych warsztatach, poszerzając perspektywę bez gubienia esencji.
-
Studium tekstów: czytam i studiuję zarówno klasyczne, jak i współczesne teksty.
-
Codzienna praktyka: każdego dnia praktykuję jogę, medytację i śpiew baulski.
Dzięki temu to, co przekazuję innym, jest doświadczeniem przeżytym w ciele i oddechu — a nie tylko teorią.