Fundamenty Hatha Jogi: STHITI-stabilność

Opis usługi

Cykl dwóch warsztatów hatha jogi. 18.04 i 16.05. Dla kogo? Dla osób początkujących, wracających po przerwie oraz tych, które praktykowały inne style i chcą poznać podstawy tradycyjnej hatha jogi. Co będziemy robić? Skupimy się na bezpiecznym ustawianiu ciała i ugruntowaniu. To warsztaty bez presji, które uczą, jak budować stabilność na macie i przenosić ją do codzienności. Co wyniesiesz z tego warsztatu ? - Pokażę Ci, na co zwrócić uwagę w podstawowych pozycjach jogi i jak pracować z oddechem. -Wytłumaczy, co to jest sthiti i jak odnaleźć ugruntowanie i stabilność poprzez pozycje jogi (asany). - Będziesz wiedzieć, co robić, żeby praktyka pomagała Ci znajdować stabilność w życiu codziennym, a nie tylko wzmacniać i uelastyczniać ciało. Warsztaty są otwarte dla wszystkich, ze szczególnym uwzględnieniem osób, które chcą pracować od podstaw. Dlaczego ze mną ? - Od 20 lat praktykuję medytację i jeżdżę na długie pobyty do Indii - Mam doświadczenie w prowadzeniu zajęć z jogi i medytacji z osobami na różnych etapach życia - Nie uczę perfekcyjności – pomagam Ci znaleść Twoją własną siłę i obecność. Zniżka 10% dla zapisujących się na drugie warsztaty przez tę stronę internetową (wyświetli się automatycznie przy koszyku.) To nie są zajęcia z gimnastyki. To jest prawdziwy przekaz autentycznej hatha jogi.