Joga o poranku - energetyzująca

Opis usługi

To spotkanie to nie tylko praktyka ruchu i oddechu. To dwumiesięczna podróż przez Surya Namaskar – klasyczną sekwencję powitań słońca, uczoną krok po kroku, z uważnością i świadomością oddechu. PROMOCJA : cena na start - 47 PLN / pakiet 400 PLN - tylko do końca grudnia. Zapisz się wcześniej i skorzystaj z okazji. Co się wydarzy: – Nauczysz się pełnej sekwencji Surya Namaskar – w wersji dostosowanej do Twojego ciała i rytmu (bardziej lub mniej dynamicznej) – Poznasz znaczenie ruchów, oddechu i mantry – Doświadczysz porannego przebudzenia – fizycznego, energetycznego i duchowego – Praktyka będzie dostępna, prowadzona z troską i obecnością, dostosowana do Twoich możliwości i potrzeb Efekty po miesiącu: – Więcej energii i lekkości o poranku – Pogłębiona świadomość ciała i oddechu – Ugruntowanie rytmu codziennej praktyki Długoterminowo: – Budujesz fundamenty regularnej praktyki – Wzmacniasz ciało, oddech i system nerwowy – Rozciągasz i wzmacniasz mięśnie – Otwierasz się na wdzięczność, rytm natury i duchową obecność Towarzyszy nam mantra: ādityasya namaskāraṃ ye kurvanti dine dine, janmāntara-sahasreṣu dāridryaṃ nopajāyate. (Ci, którzy codziennie pozdrawiają Słońce, przez tysiące wcieleń nie zaznają ubóstwa.) To przestrzeń dla Ciebie – by zaczerpnąć oddech, rozświetlić poranek i odnaleźć swój wewnętrzny rytm.